Tervisenädal

Olgu kuhi kulda vai mägi hõbedat – kui tervist ei ole, ei massa kõik midagi.

Nõo vanasõna

TERVISENÄDAL VANALINNA KOOLIS 14.-18.jaanuar 2013

Eesmärgid:

1.Teadvustada õpilastele tervise tähtsust

2.Vähendada koolist puudumist haiguse tõttu

3.Tutvustada tervise edendamine protsessi, mis võimaldab õpilastel suurendada kontrolli oma
tervise üle ning tugevdada seeläbi oma tervist.

Esmaspäeval 14.jaanuaril „Liikumine teeb terveks ja rõõmsaks“

Päeva tegevused:

Aeroobikavahetunnid õpilastele. Vahetund on 20 minutit.

kell 10.00 – 4.-9.klass

kell 11.00 - 1.-3.ja 7.-9.klass

kell 12.00 – 1.-6.klass

Aeroobikatreeningud toimuvad aulas


----------------------------------------------------------------------------------------------------

Teisipäeval 15.jaanuaril „Tervislik toitumine on sinu tervise alus“

Päeva tegevused:

1.Toitumisnõustaja Helle Kullerkupu loengud tervisliku toitumise tähtsusest õpilaste
tervisele mõeldes. Loengud toimuvad aulas järgmiselt:

kell 11.20 – 1.-3.klass

kell 12.20 – 4.-6.klass

kell 13.20 – 7.-9.klass

2.Parim toorsalat 2013 -parima toorsalatiretsepti valimine ja avaldamine 1.-4.klass

Õpilased koos oma vanematega valmistavad eelmisel õhtul tervisliku ja maitsva toorsalati.
Hommikul võtavad nad salati (kaanega karbiga) kooli kaasa. Kaasa võtab õpilane ka oma
salatiretsepti. Üheskoos maitstakse ja valitakse klassi parim toorsalat. Retsept läheb teistele
tutvumiseks tervisenädala seinalehele. (Degusteerimist on kõige mugavam läbi viia oma klassi
söögivahetunni ajal sööklas)

3.Tervislik nädalamenüü 2013 koostamise võistlus 5.-9.klassidele

Õpilased koostavad tervisliku ja maitsva nädalamenüü. Arvestada tuleb tervisliku aspektiga, et
kõik toitaineterühmad oleks esindatud ja koostatud menüü sobiks ning maitseks õpilastele.

Koostatud menüü tuua tervisenädala jooksul Marje kabinetti

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

Kolmapäeval 16.jaanuaril „Vaimselt terve inimene tunneb rõõmu igast päevast“

Päeva tegevused:

1.Loeng tervislikust eluviisist - linnaarst Ada Kraak

kell 10.20 - 1.-3.klassile

Juttu tuleb tervislikust eluviisis, hügieeni tähtsusest. Räägime tervisliku eluviisi komponentidest:
puhtuse pidamine, enese karastamine, töö ja puhkuse vaheldumine, tervislik toitumine,
mõõdukas kehaline koormus, enda austamine, hoidumine tervist kahjustavatest harjumustest

2.Loeng vaimse tervise tähtsusest õpilaste elus - lastepsühhiaater Kaja Rand

kell 11.20 - 7.-9.klass

Vaimne tervis on seotud mõtlemise ja selle kaudu kogu organismiga. Rõõmus meel aitab end
hästi tunda. Tavaliselt ei tunneta me vaimse tervise tähtsust seni, kuni see on korras. Küll aga
märkame kohe, kui miski hakkab aju tööd häirima. Kuidas tulla toime igapäevase pingega
ja mida ette võtta stressi korral. Abi saamise võimalused. Kuidas aidata ennast ja tunda ära
abivajajad.

3.Iga inimene on tervem ja õnnelikum, kui oskab orienteeruda „rahamaailmas” ja teha endale
kasulikke otsuseid. Majandusõpetuse raames kohtuvad 7.-9.klasside õpilased LHV panga
majanduseksperdi Heido Vitsuriga, et saada osa loengust „Rahatarkuse päev” kell 14.15

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Neljapäeval 17.jaanuaril „Hoia oma tervist“

Päeva tegevused:

1.Loeng „Kuidas hoolitseda oma hammaste eest ja vältida hambahaigusi“ -

kell 10.20 – 1.-3.klass (20 minutit)

kell 10.45 – 4.-6.klass (20 minutit)

Räägime hammaste tervishoiust. Miks on kooliõpilastel on hambad sageli katki. Mida iga õpilane
saab teha, et hambad oleks terved.

Jannseni Hambaravi hambaarst Karmo Vunk

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Reedel 18.jaanuaril „2013 sammu tervise heaks“

Päeva tegevused:

1.Iga klass läbib koolipäeva jooksul või lõpus kogu klassiga üheskoos värskes õhus 2013
sammu vabalt valitud suunas. Kui 2013 sammu saab tehtud, teeb klass kohale jõudes
telefoniga oma klassist pildi ja saadab selle minu meilile marjevaan2@gmail.com . See pilt
võiks välja näha selline:

2.Kell 14.15 loeng kõikidele kooli töötajatele: „Kuidas jääda ellu?“ ....on see toitumine,
mõtlemine...? Toitumisnõustajad: Helle Kullerkupp ja Madleen Simson

Veel nädala jooksul toimuvast:

1.Kunstitundides valmib klassi ühistööna terviseteemaline plakat. Heliga on kokku lepitud, et
paneb listi ka plakatikonkursi juhendi

2.Kui võimalik, siis ainetundides siduda oma ainetunni teema ja tegevused tervisega

3.Õpilasesinduse õpilased teevad algklassides vahetunni ajal õpilastele virgutusvõimlemist
(klassis)

Helkurikontroll 29.11 tulemused - algklassid

Klass	Kontrollitud õpilasi	Helkurit kandnud õpilaste arv	Helkurikandjate %
1.A	20	18	90%
1.B	25	22	88%
2.A	23	19	83%
2.B	21	20	95%
3.A	18	15	83%
3.B	18	16	89%
4.A	11	10	91%
4.B	23	19	83%
5.A	17	13	76%
5.B	16	13	81%

Hei!

20. novembril käisime mina (Helo), Ketlin, Timo ja Hanna Mai  Lahedal Koolipäeval Tallinnas. Konverents toimus juba 9. korda, sel aastal Estonias. Mis ma oskan öelda - mitte midagi polnud ette heita! Kõik oli suurepärane ja tegu oli tõepoolest ühe laheda päevaga. Usun, et kõik, kes sel aastal projektiga kaasa lõid nõustuksid minuga. 

Meile kõnelesid  Mart Sander, Allar Jõks, Risto Joost, Jaanus Rohumaa, Tõnis Mägi ja paljud teised. Igaüks neist andis midagi uut ja põnevat üritusele juurde. Niivõrd palju juhtus, mille kirjeldamiseks sobib sõna "ennenägematu" - lehmavasikas Estonia laval, 700 inimest laulmas "Sepapoisse", terve saal tantsu löömas ja pidurdamatult naermas (ma tõepoolest ei liialda : ) ).Valisime ka Head Eeskuju.  Koverentsist saate enam lugeda siit.

Meil, üheksandikel, on järgmisel aastal kindalsti päris raske end Lahedale Koolipäevale "läbi murda" - gümnaasiumis on konkurents suur ja tegu on tasulise üritusega. Kui meie kool ka aastal 2013 suudab lapsi sinna saata, siis soovitan teil kõigil sinna minna. Oli tõesti vägev.

Meie väga tiheda päevaplaani sees ei jõudnud eriti pilti nagu tehagi. Seega on neid vähe (ning, olgem ausad, need on päris mõttetud ega anna seda feeling´ut absoluutselt edasi).

Ja nii toodi välja vasikas...

Lõunat pakuti Estonia talveaias.

Jess, nänni sai ka! : )

Võluvad õed Raadikud korraldajatega.

Puhkepaus

Olge tublid ja ärge unustage kolmapäevaseid koosolekuid :)

Helo

Helkurikontroll

Üks asi jälle tehtud! Eelmisel neljapäeval tegime ära selle aasta esimese helkurikontrolli. Tulemused olid suurepärased! Arvan, et sel aastal on kindlasti kõik isegi tublimad olnud kui varem. Ehk tasus ka meie klassist klassi käimine ära.

Eks vaadake ise:

Helkurikontrolli tulemused

15.11.2012

Algklassid

Klass	Kontrollitud õpilasi	Helkurit kandnud õpilaste arv	Helkurikandjate %
1.A	21	18	86%
1.B	24	17	71%
2.A	22	19	86%
2.B	23	19	83%
3.A	19	18	95%
3.B	15	15	100%
4.A	11	9	82%
4.B	23	19	83%
5.A	20	18	90%
5.B	14	11	79%

Tublimad: 3.B, 3.A, 5.A

Mis meid siis ees ootamas on?

Hei!

Tasapisi üritame blogi uuele elule äratada. Olen muutnud kujundust, et anda lehele väheke uuem ja värskem ilme. Kui kellelgi on ideid ja mõtteid, siis võite mulle meili saata (heloliissoodla@gmail.com).

Mis meid siis ees ootamas on?

1. Helkurikontroll
Kindlasti peaks praegu õpilasesindus keskenduma helkurite kontrollimisele. Traditsiooniliselt on sellega tegelenud üheksandikud ja nii ka sel aastal. Loodetavasti on kõigil ÕE liikmetel alglassidele programmi tutvustatud ja vaim eneselgi valmis. Eks võib sageli juhtuda, et käsime teistel helkurid välja kraamida ning avastame - endalgi puudu. : ) Olge valmis, sel nädalal kontrollime!

2. Kooli sünnipäev
Tulemas on kooli sünnipäev. Kõik ÕE liikmed peaksid enda klassis seda meelde tuletama ning hakkama kokku panema juba esitust. Võin omast käest öelda, et vähemalt meil, 9. a-l, saab see olema täitsa keeruline. Muudkui laula ja tantsi ja näitle... Üheksa aastaga on kõik etteasted-mõtted otsa saanud!

3. UNICEF
Viimasel koosolekul leppisime kokku, et üritame siiski jõulukaarte müüa. See, kas oleme oma ürituses ka edukad, selgub muidugi hiljem. Oleme Nora ja Ketliniga otsa juba lahti teinud - ilmselt ei taha ükski Pärnu firma enam varsti Vanalinna koolist kuuldagi - nimelt oleme saatnud lõputult meile. Kahjuks on siiani tagasiside olnud negatiivne. Ehk kunagi läheb ka õnneks. : ) Lisan siia nimekirja firmadest, keda oleme juba oma murega tülitanud, muidu võib juhtuda, et kiusame ühtsama inimest veel kahekordseltki...
Endla teater, Kontserdimaja, Steffani, Swedbank, Seb, Nordea, Sampo Panka, Pärnu Vesi, Viisnurk, Ergo kindlustus, Pärnu Keskuses, Port Artur, Pärnu Keskraamatukogu, Estravel, Gondvana, Reisiekspert, Pärnu reisibüroo, Atlas, Wris, Tensi, Noorusemaja, Kunstite maja, Wendre, Tervis, Estonia, Viiking, Tervise Paradiis.

Endalgi hakkab piinlik kui seda nimekirja nüüd vaadata... Aga julge hundi rind on rasvane - ehk annab keegi ka jah-sõna.

Kui mõnel liikmel oleks veel soov kirju kribada, kuid ei tea, mida ja kuidas saata, siis võib taaskord mulle kirjutada. : )

4. Mõtleme koos
Kõik on võimalik, kui paneme pead kokku ja tuleme lagedale lahendusega. Võime leida sponsoreid, võime korraldada igavesti vägevaid üritusi. Mis see siis ära ei ole - saame hakkama küll. Laduge aga kolmapäeval oma lahedad ideed lagedale!

ÄRGE UNUSTAGE - KOOSOLEK ON KOLMAPÄEVAL KELL 10.05.

Päikest (kuigi, olgem ausad, praegune ilm sakib),
Helo

Algklasside konverents

Vanalinna Põhikoolis lõppes algklasside konverents

Vanalinna kooli algklasside konverentsi lepatriinu lendas juba 15. korda.

Ühel ilusal reedesel päeval toimus meie koolis algklasside konverentsi lõppüritus. Suurele

üritusele saali valisid nädala jooksul õpilasesinduse liikmed välja klassidest parimad esinejad.

Konverentsi lõppüritust saalis alustasime traditsiooniliselt – kooli hümni laulmisega. See on

alati nii võimas tunne, kui seisad saali ees ja näed, kuidas kõik sinu „õed” ja „vennad” pühalt

seda kaunist laulu laulavad, mis kõlab iga korraga aina uhkemalt ja uhkemalt. Nagu öeldakse,

väiksematel on eesõigus, nii ka meie majas. Kõigepealt esitasidki oma „Täheraamatuid”

meile esimese klassi lapsed. Isegi „Täheraamatutest” võib õppida, näiteks mina sain palju uut

ja huvitavat infot ühe Kreeka tantsu sirtaki kohta. Mulle siiralt meeldisid kõik ettekanded,

kuna igas töös oli miskit, mis silma torkas või meelde jäi. Väge meeldisid need õpilased,

kes julgesid teha miskit teistmoodi. Näiteks Randelin tegi intervjuu kärnkonnaga, Elbe

pani terve saalitäie publikut kaasa laulma, vaatamata tehnika viperustele, Hubert tegi kodus

ise vikerkaart ning Juula, Karolin ja Rasmus mängisid pilli. Vahepeal õnnestus isegi ühte

küülikut laval näha. Hoolekogu valis välja kaks eripreemia saajat ning enda lemmikuks

ettekande 1.b. klassi tüdrukult, Gertu Johanna Riik´ilt, kes oli ise joonistanud kõik pildid

oma täheraamatusse. Tema juhendaja oli õpetaja Piret Preimann. Kui kõik ettekanded

olid kuulatud, siis kogunesid õpilased oma klassidesse, et valida publiku lemmik. Publiku

lemmiku tiitlid võitsid 1.-2. klassi õpilaste hulgast Hubert Teemägi ettekandega „Vikerkaar”

ja 3.-4. klasside õpilaste hulgast Kendra Veskimägi oma uurimustööga „Küülik.” Arvan,

et Hubert, kelle juhendajaks oli klassijuhataja Airi Metspalu, võitis tänu kodus filmitud

teadusteatri katsega vikerkaare tekkimisest. Aga Kendra, kelle juhendajaks oli õpetaja Tiiu

Maide, esinemist jälgis tähelepanelikult ettekande ajal seesama küülik, kellest ta uurimustöö

rääkis ja kes loomulikult kohe kogu publiku südame võitis.

Minu arvates teeb kooli õpilaskonverentsi pidamise traditsioon meie kooli väga eriliseks.

Tänavu oli see juba 15. ning see traditsioon peaks meie koolis kindlasti jätkuma, sest see

teeb meie koolile oma näo. Vanema astme konverents toimub 20.aprillil, kus võtavad oma

uurimustöödega mõõtu 5.-8. klassi õpilased.

Õpilasesinduse president:

Johanna Saareke

Gertu Johanna Riik

Kendra Veskimägi

Hurbert Teemägi

Tuletame meelde, kes millal, kus ja keda kuulab :) Algklasside konverents!

KLASS	KUUPÄEV	TUND	ÕPILASESINDUS
1.a klass õp. Anne Kaare	Kolmapäeval 11.04	2. ja 3. tund	Kasper Jürimäe 9.a, Anett Mölder 9.a,  Johanna Saareke 9.a
1.b klass õp. Piret Preimann	Teisipäeval 10.04	1. ja 2. tund	Maarja Täht 5.a, Ellise Haljas 5.a, Kenneth Koort 5.a
2.a klass õp.Kadi Rinaldo	Neljapäeval 12.04	2. ja 3. tund	Elo-Liis Soodla 8.a, Nora Küüts 8.a, Ketlin Saar 8.a
2.b klass õp. Airi Metspalu	Neljapäeval 12.04	2. ja 3. tund	Elo-Liis Soodla 8.a, Nora Küüts 8.a, Ketlin Saar 8.a
3.a klass õp. Reet Mõis	Teisipäeval 10.04	1. ja 2. tund	Kasper Jürimäe 9.a, Anett Mölder 9.a, Johanna Saareke 9.a
3.b klass õp. Sirje Semenov	Teisipäeval 10.04	1. ja 2. tund	Maris Põldsaar 7.b, Gregor Maran 7.b
4.a klass õp.Piret Karu	Teisipäeval 10.04	2. ja 3. tund	Keily Merilin Vilgats 6.b, Karoliina Turkova 6.b
4.b klass õp.Tiiu Maide	Teisipäeval 10.04 Kolmapäeval 11.04 Neljapäeval 12.04	3. ja 4. tund 1. ja 2. tund 1. ja 2. tund	Kätriin Taal 7.c, Karl-Heinrich Roots 7.c

Head kuulamist ja parima välja selgitamist! :)